Het griepseizoen nadert: bent u voorbereid?

Tijdens de herfst en winter lopen veel mensen griep of verkoudheid op. Griep is een ziekte waarbij het slijmvlies in de luchtwegen ontstoken is. Het begint vaak zeer plotseling met:

  • koude rillingen
  • hoofdpijn
  • heftige spierpijn en vermoeidheid
  • keelpijn en droge hoest
  • (hoge) koorts

Doe hier de griepcheck!

Oorzaak

De virussen die griep en verkoudheid veroorzaken, zitten in druppeltjes neusslijm, overig slijm en speeksel. Ze worden door praten, hoesten of niezen verspreid. Alleen bij een verhoogde kans op een ernstig verloop van de infectie, behandelt de arts ‘griep’ met antivirale middelen, zoals een capsule, een drank of een inhalatiemiddel. Dat geldt bijvoorbeeld voor patiënten met hart- en longziekten en afweerstoornissen.

Waarom niet iedereen wordt behandeld? Omdat de inspanning, tijd en kosten voor een test niet in verhouding tot de ziektelast staat. Dat staat in de richtlijn van het RIVM. Meestal genezen mensen immers binnen een paar dagen vanzelf.

“Hoe u weet of u een corona-infectie heeft of griep? Dat kunt u alleen laten vaststellen door u te laten testen bij de GGD.”
Wat u kunt doen om griep te voorkomen:
Gripprik

Er is een inenting tegen griep: de griepprik. De griepprik geeft na twee weken bescherming tegen griep en werkt vier tot zes maanden. Bent u ouder dan 60 jaar? Of heeft u al een ziekte? Dan kunt u de griepprik gratis bij de huisarts halen.

De griepprik werkt alleen tegen de belangrijkste virussen waardoor mensen dat jaar griep krijgen. Daarom hebben mensen elk jaar weer een nieuwe griepprik nodig. Soms krijgt iemand die de griepprik heeft gehad toch griep. De klachten zijn dan wel minder ernstig.

Of het in deze tijd zinvol is de griepprik vervroegd te halen? Daarover adviseert het RIVM. Hoe werkt de griepprik? Het werkt zo.

Bij hoesten of niezen
  • Gebruik een papieren zakdoek. Hebt u geen papieren zakdoek bij de hand? Hoest dan in de plooi van uw elleboog.
  • Gebruik een zakdoek maar één keer.
  • Gooi de zakdoek na gebruik weg.
  • Was hierna uw handen.
  • Het is niet nodig om bij iedereen die hoest of niest uit de buurt te blijven. Houd pasgeboren baby’s wel uit de buurt van hoestende en niezende mensen.

Was regelmatig de handen met water en zeep, zeker na hoesten, niezen en neus snuiten. Handen wassen doet u zo:

  • Maak de handen goed nat onder stromend water.
  • Neem wat vloeibaar zeep uit een pompje.
  • Wrijf de handen over elkaar. Zorg dat er zeep op de binnenkant en buitenkant van de handen zit.
  • Wrijf goed alle vingertoppen in. Vergeet de duimen niet. Wrijf ook tussen de vingers.
  • Spoel de zeep goed af, onder stromend water.
  • Droog de handen goed af aan een schone handdoek of aan een papieren handdoek (keukenrol).

Zie ook de film 'Handen wassen - Doe het goed en vaak' van het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu.

En verder
  • Maak dingen die u veel met de handen aanraakt regelmatig schoon. Zoals deurklinken, kranen en de leuning van de trap en speelgoed.
  • Was beddengoed en stoffen speelgoed regelmatig.
  • Zorg dat er verse lucht in huis komt. Laat bijvoorbeeld een raam op een kier staan of zet het rooster in het raam open.
BRON: RIVM.NL
Geneesmiddelen bij griep

Adviezen om te zorgen voor een goede weerstand en om uw griep te verzachten? Daarover adviseren wij u graag in onze apotheek.

Natterman

Contact opnemen met de huisarts

Heeft u een grote kans op een ernstiger verloop van een griepinfectie? Bijvoorbeeld bij hart- en longziekten en afweerstoornissen? Neem dan contact op met uw huisarts.

Vragen?

E [email protected].

Icon